Výživová poradkyně nám prozradila, jaké pečivo můžete jíst, i když držíte dietu. Procesu hubnutí neuškodí, když budete jíst jednu nebo dvě malé porce denně.
Lavash bez kvasinek je ideální pro ty, kteří drží dietu. Jedná se o poměrně kalorický produkt, ale oproti jiným druhům chleba má jednu velmi důležitou výhodu. To je absence kvasinek, které negativně ovlivňují proces trávení, říká nutriční specialistka Yana Lapko.
Kromě toho má lavash bez kvasinek (arménský lavash) některé vlastnosti, které jsou užitečné pro hubnutí. Odborník na výživu řekl, že lavash má pozitivní vliv na gastrointestinální trakt a pomáhá tělu zpracovávat potravu na energii spíše než ji ukládat jako tuk. Přidejte malý kousek pita chleba bez droždí k jednomu nebo dvěma jídlům a všimnete si, že získáte více energie. Tento oblíbený produkt vám pomůže vést zdravý životní styl, chodit na dlouhé procházky a cvičit bez pocitu únavy.
Další důležitou vlastností tohoto produktu je zrychlení metabolismu, na kterém do značné míry závisí úspěšnost hubnutí. Odborník na výživu poznamenal, že lavash nám dává pocit plnosti, což nás chrání před poruchami během diety.
Jaká nezapomenutelně lahodná, aromatická domácí jídla můžete letos v létě připravit z lavash? Sdílíme výběr osvědčených receptů krok za krokem.
Při přípravě článku byly použity materiály portálu Kuban News.
