Připravte si trojici zdravých chladivých nápojů, které vám pomohou nejen porazit horko, ale také shodit pár kilo navíc.
V létě si chcete dopřát něco uklidňujícího a osvěžujícího. A detoxikační nápoje jsou k tomu jako stvořené. Skvěle zaženou žízeň a zlepšují metabolismus. Tyto zeleninové a bylinkové nápoje navíc přirozeně doplní ztracené živiny v těle a zajistí lepší hydrataci. Nejlepší na tom je, že se dají snadno připravit za pár minut.
1. Pijte s citronem a mátou.
K přípravě tohoto detoxikačního nápoje budete potřebovat pár snítek máty a citronu. Vezměte nádobu na pití o objemu přibližně jeden litr a naplňte ji vodou. Do vody přidejte 6-7 plátků citronu a 5 drcených lístků máty a dejte přes noc do lednice. Tento aromatický nápoj bohatý na antioxidanty a vitamín C můžete pít po celý den.
2. Pijte s okurkou a limetkou.
Tento osvěžující detoxikační nápoj lze snadno připravit přidáním nakrájené okurky, měsíčků limetky a vody do přibližně litrové nádoby. Zdravý nápoj je také lepší louhovat 7-8 hodin. Okurka pomůže odstranit toxiny z těla a antioxidanty v limetce rychle doplní živiny ztracené tělu při detoxikaci.
3. Detoxikační voda s melounem a bazalkou.
Tento zdravý detoxikační nápoj je naplněný plátky melounu a lístky čerstvé bazalky. Je bohatý na vitamíny B5, C, draslík a další esenciální látky.
Jaké další osvěžující nápoje si můžete v létě připravit? Přečtěte si článek a zjistěte o tom více.
