Tento nápoj vám pomůže zlepšit náladu, soustředit se a obnovit úsměv. Mnoho lidí o něm ví, ale zapomínají ho pít ráno a po celý den.
Jaký nápoj lze nazvat nejprospěšnějším pro nervový systém? To je čaj, ale ne ten obvyklý černý, ale zelený nebo bílý, prozrazuje neurolog Igor Matsokin tajemství nápoje pro dobrou náladu. Neméně užitečný a účinný je čaj s třezalkou. Někdy lze čaj nahradit čekankou. Ale káva, kterou mnozí milují, přestože dodává energii, může mít na tělo negativní vliv, tvrdí odborník.
Jaké je tajemství těchto druhů čajů a proč dokážou zlepšit náladu a harmonizovat nervový systém? Čaj totiž obsahuje velké množství biologicky aktivních látek, jako jsou katechiny, antioxidanty, silice, aminokyseliny, vitamíny B1 a B2, železo, hořčík a kofein.
Zkuste dnes vyměnit šálek kávy za zelený nebo bílý čaj. A přečtěte si článek o dalších výhodách těchto druhů čajů, které dokážou rychle vrátit dobrou náladu.
Při přípravě článku byly použity materiály z Gazeta.Ru.
